Vững Trí

Chắc hẳn, ai cũng từng trải qua những lúc suy nghĩ nhiều đến mức cảm thấy mệt mỏi phải không? Chúng ta thường không quan tâm đến sức khỏe tinh thần của mình và không biết rằng suy nghĩ nhiều cũng là một biểu hiện của bệnh. Vậy suy nghĩ quá nhiều là bệnh gì ? Bài viết hôm nay, vungtri.com sẽ cung cấp đến bạn đọc một số thông tin hữu ích nhất. Bàn luận suy nghĩ quá nhiều là bệnh gì? Suy nghĩ quá nhiều là bệnh gì? Với sự ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, nhiều người cảm thấy lo lắng vì mình suy nghĩ quá nhiều. Liệu đó có phải là một dấu hiệu cho căn bệnh nào đó không? Thực tế, việc bạn suy nghĩ nhiều quá cũng có liên quan đến một vài căn bệnh, mà phổ biến là rối loạn lo âu và suy nhược thần kinh. Rối loạn lo âu Chúng ta có thể hiểu, rối loạn lo âu là một dạng rối loạn tâm lý mà người mắc bệnh thường có cảm giác lo lắng quá mức. Chính điều đó khiến cho bệnh nhân luôn trong trạng thái suy nghĩ nhiều, nặng hơn thì có thể dẫn đến căng thẳng hoặc trầm cảm. Ngoài những ảnh hưởng về mặt sức...

Rối loạn lo âu là một trong những chứng bệnh về tâm lý phổ biến trong xã hội ngày nay do các áp lực trong cuộc sống đè nặng lên các cá nhân. Tuy nhiên, tỷ lệ số trẻ em có các triệu chứng rối loạn lo âu trong thời gian gần đây đã tăng lên đáng kể và đây cũng là hồi chuông báo động cho các bậc huynh. Hãy cùng Vungtri.com tìm hiểu về chứng bệnh này nhé! Những thông tin phụ huynh nên biết về chứng rối loạn lo âu ở trẻ em  Chắc hẳn có không ít bậc cha mẹ nghĩ rằng chứng rối loạn lo âu chỉ xuất hiện ở trưởng thành và trẻ em thì không thể rơi vào tình trạng này. Đây hoàn toàn là một ý nghĩ sai và cũng chính từ đó khiến cho số lượng trẻ em mắc chứng rối loạn lo âu hoặc thậm chí là trầm cảm khi còn đang ở độ tuổi rất nhỏ. Khi bố mẹ phát nhận ra thì con cái của họ đã chuyển sang giai đoạn trầm cảm và điều này cũng khiến cho việc điều trị khó khăn hơn rất nhiều.  Chứng rối loạn lo âu không chỉ xuất hiện đối với người lớn Triệu chứng rối loạn lo âu có thể xuất hiện ở bất kì độ tuổi n...

Hiện nay bệnh trầm cảm đang ngày càng trở nên phổ biến và ở mọi độ tuổi đều có thể gặp phải do những áp lực trong cuộc sống thường ngày. Những cảm xúc tiêu cực không chỉ ảnh hưởng tinh thần mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ. Việc tư vấn tâm lý cho người trầm cảm đặc biệt là ở giai đoạn đầu của bệnh. Hãy cùng Vungtri.com tìm hiểu về vấn đề này nhé! Những cách chữa bệnh cho người trầm  Tập thể dục thường xuyên  Vận động cơ thể thường xuyên giúp giải tỏa căng thẳng Vận động cơ thể là một phương pháp được khuyến cáo bởi nhiều chuyên gia tâm lý. Khi chúng ta vận động cơ thể, hệ thần kinh sẽ tiết ra các hoạt chất kích thích hưng phấn. Đồng thời chúng cũng giúp ức chế các chất dẫn truyền thần kinh như serotonin, norepinephrine và dopamine. Bộ môn Yoga, thiền được khuyến cáo trong trị liệu trầm cảm Các bộ môn thể thao như nhảy aerobic, nhảy hiện đại, boxing,… sẽ giúp bệnh nhân trầm cảm giải toả năng lượng tiêu cực trên nền nhạc sôi động. Bên cạnh đó các hoạt động thể dục...

Chào các bạn đã quay lại chương trình giải đáp thắc mắc y khoa! Trong chuyên mục hôm nay, Vungtri.com sẽ thắc mắc “rối loạn hỗn hợp lo âu trầm cảm có chữa được được không?” đã được nhiều đọc giả yêu cầu. Hãy cùng bắt đầu bài viết nhé!  Tại sao lại có chứng rối loạn hỗn hợp lo âu trầm cảm? Rối loạn lo âu là những cảm giác lo lắng, lo âu quá mức về những tình huống bình thường mà trước đó cá nhân không hề rơi vào trạng thái này. Tình trạng rối loạn lo âu không chỉ ảnh hưởng về mặt tâm lý mà còn có thể gây ra chứng rối loạn giấc ngủ, rối loạn ăn uống. Điều này khiến cho những người gặp phải tình trạng rối loạn lo âu mệt mỏi về tinh thần lẫn thể chất.  Rối loạn lo âu hay trầm cảm đều ảnh hưởng tiêu cực về sức khoẻ và tâm lý Còn trầm cảm là những biểu hiện của những suy nghĩ hay cách hành động theo hướng tiêu cực. Những người mắc bệnh trầm cảm thường có tâm lý buồn bã, chán nản, bi quan về những điều trong cuộc sống. Thông thường quá trình rối loạn lo âu kéo dài sẽ dẫn đến trầ...

Lo lắng, bất an, hồi hộp kèm các biểu hiện loạn nhịp tim, bủn rủn chân tay… là những triệu chứng điển hình của rối loạn lo âu. Rất nhiều người rơi vào tình trạng này nhưng chưa biết cách giải thoát rối loạn lo âu như thế nào cho hợp lý. Chính vì vậy, ngày hôm nay Vững Trí sẽ chia sẻ với bạn mẹo giải thoát để bạn áp dụng được trong thực tế. Rối loạn lo âu phổ biến và ảnh hưởng đến cuộc sống của con người Càng ngày, cuộc sống hiện đại càng khiến con người cảm thấy áp lực, mệt mỏi có khi rơi vào tình trạng tiêu cực. Bên cạnh đó, sự phát triển của y khoa cũng đã tìm ra được các bệnh, đặc biệt là các bệnh về tâm lý, thần kinh, làm cho số lượng người mắc chứng rối loạn lo âu hay trầm cảm ngày một tăng theo thời gian.  Rất nhiều người băn khoăn, lo lắng khi mắc rối loạn lo âu Nguyên nhân của tình trạng rối loạn lo âu Có nhiều nguyên nhân để dẫn đến rối loạn lo âu, cụ thể là một số nguyên nhân sau: Lạm dụng các chất kích thích như rượu, bia… khiến cho con người dần dần rơi vào cả...

Hiện nay, căn bệnh rối loạn lo âu đang ngày càng gia tăng. Do đó, việc sử dụng thuốc rối loạn lo âu cũng ngày càng phổ biến. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc cũng đi liền với những tác dụng phụ không mong muốn. Bạn đã biết những tác dụng phụ của thuốc rối loạn lo âu nào? Dưới đây là những tác dụng phụ của thuốc rối loạn lo âu mà bạn nên biết. Buồn nôn Buồn nôn Khi sử dụng thuốc rối loạn lo âu, rất nhiều bệnh nhân gặp tình trạng buồn nôn. Đây cũng là một tác dụng phụ thường thấy nhất của thuốc rối loạn lo âu. Chỉ trong tuần đầu sử dụng thuốc, người dùng đã xảy ra tình trạng buồn nôn. Tuy nhiên, vài tuần sau khi sử dụng thì cơ thể bạn sẽ quen với thuốc và tình trạng buồn nôn sẽ không còn.  Để giảm thiểu tác dụng phụ này, bạn hãy uống thuốc khi đã ăn no và uống với nhiều nước. Có thể sử dụng thêm thuốc chống nôn theo chỉ định của bác sĩ. Trong trường hợp buồn nôn kéo dài và bạn không chịu được thì hãy nhanh chóng báo lại với bác sĩ để được đổi thuốc. Tăng cân Tăng cân cũng là ...

Hiện nay, rất nhiều người tìm đến các bài thuốc nam để chữa bệnh rối loạn lo âu. Tuy không được sử dụng rộng rãi như các bài thuốc tây nhưng thuốc nam cũng mang đến những công dụng nhất định cho người sử dụng. Trong bài viết này, vungtri.com sẽ giới thiệu đến bạn những bài thuốc nam chữa rối loạn lo âu được nhiều người sử dụng nhất. Bài thuốc số 1: Sử dụng lá cây bạc hà Sử dụng lá cây bạc hà Cây bạc hà được đánh giá là một trong những vị thuốc nam tốt nhất trong việc chữa rối loạn lo âu và giúp tinh thần được thư giãn. Trong cây bạc hà có chứa chất menthol. Đây là chất làm giảm bớt sự căng thẳng, lo lắng, làm thần kinh dịu lại. Các bạn có thể sử dụng lá bạc hà để ăn như một loại rau sống trong bữa ăn hoặc xay nhuyễn lá lấy nước cốt để sử dụng. Sử dụng lá bạc hà phải kiên trì trong thời gian dài mới thấy được tác dụng. Chắc chắn tình trạng lo âu của bạn sẽ được giảm bớt.. Bài thuốc số 2: Sử dụng nụ hoa tam thất Nụ hoa tam thất Cây tam thất từ lâu đã được đánh giá là một vị thu...

Bệnh mệt mỏi mất ngủ triền miên gây ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe, tinh thần cũng như cuộc sống của người bệnh. Vậy nên làm gì để cải thiện chứng mệt mỏi mất ngủ triền miên? Hãy cùng vungtri.com tìm câu trả lời ngay dưới đây nhé. Mất ngủ triền miên là gì? Mất ngủ triền miên là tình trạng đi ngủ nhưng không ngủ được; khó ngủ; ngủ không sâu giấc và dễ bị tỉnh giấc bởi những tiếng động nhẹ (hoặc rất nhẹ)… xảy ra ít nhất 3 đêm/tuần; và diễn ra trong thời gian dài không tự hết (nhiều hơn 3 tuần). Bị mất ngủ triền miên thường xảy ra ở những người trung tuổi và cao tuổi, đặc biệt xuất hiện nhiều ở phụ nữ sau sinh, phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh hoặc những người gặp vấn đề liên quan đến hệ thần kinh. Do kéo dài không tự khỏi nên mất ngủ triền miên làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe người bệnh, dễ gây ra các tình trạng như: mệt mỏi mà không ngủ được; căng thẳng mệt mỏi mất ngủ; bị mất ngủ người mệt mỏi đau đầu… Hiện tượng mất ngủ triền miên còn được gọi theo nhiều thuật ngữ khác nhau như: m...

Đã từng khi nào bạn cảm giác mình dành quá nhiều ý nghĩ cho một sự việc đã xảy ra? Sự việc đó cứ ám ảnh lấy tâm trí của bạn mọi lúc: khi bạn làm việc nó chợt lóe lên, khi bạn đi ăn, bạn đi coffee, bạn đọc sách… thậm chí là cả trong giấc mơ của bạn. Suy nghĩ quá nhiều là bệnh gì? Suy nghĩ về một vấn đề, một sự việc, một câu chuyện hoặc đơn giản là một lời nói của ai đó là là việc thường làm của bộ não khi tiếp nhận thông tin một thông tin mới có làm ảnh hưởng tới cảm xúc con người. Suy nghĩ thường đi theo 2 hướng là: Suy nghĩ tích cực và suy nghĩ tiêu cực. Trên thực tế, suy nghĩ theo hướng tích cực là một thói quen tốt giúp con người tự nhìn vào bên trong mình, tự nhìn nhận lại vấn đề, suy xét sự việc để từ đó có thể tự đưa ra kết luận: “Mình xử sự như vậy là nên hay không nên? Điều họ góp ý với mình là đúng hay chưa đúng? Giải pháp cần đưa ra là gì?” … để từ đó sẽ biết RÚT KINH NGHIỆM sau này hành xử tốt hơn, đưa ra được những quyết định đúng đắn, sáng suốt. Suy nghĩ quá nhiều t...