Vững Trí

Chào mọi người, Có ai như mình không? Nghĩ mà bị buồn quá các bạn ạ. Người ta thanh xuân có bầu có bạn, còn bản thân mình thanh xuân chỉ quanh quẩn trong 4 bức tường. Đáng lẽ ra, ở cái tuổi ấy người ta muốn đi giao lưu khám phá khắp nơi, hoặc tham gia các nhóm đi du lịch để tận hưởng và trải nghiệm những điều thú vị, mới mẻ ở bên ngoài cuộc sống. Thì đối với bản thân mình chỉ có nỗi buồn làm bạn. Không giao tiếp, không có kinh nghiệm sống, cảm xúc thì thay đổi thất thường muốn hòa đồng được với mọi người cũng khó. Mình cũng đã thử làm quen và kết bạn giao lưu với mọi người, may mắn quen được một bạn gái nhưng cũng chẳng được bao lâu thì họ nói chia tay với mình. Trước khi chia tay họ còn nhắn mình và bảo là “mình không có kinh nghiệm sống và họ cảm thấy thật sai lầm khi quen mình”. Nghe xong những lời nói ấy của người bạn gái mình cảm thấy thất vọng tràn trề, mất hết động lực sống trong cuộc sống. Mình cảm thấy bị vô dụng và tủi thân vô cùng. Nhiều lúc mình tự ngẫm nghĩ lại bản thân ...

Chào các bạn, Tình trạng hiện tại của mình là đang bị rối loạn hành vi và cảm xúc. Mình thường hay có suy nghĩ theo chiều hướng tiêu cực trong các vấn đề, hay nhốt mình trong 4 góc phòng để tự hành hạ bản thân mình như gào khóc, đập phá đồ đạc, tự làm tổn thương đến bản thân mình. Nhiều khi các ý nghĩ tự sát lúc nào cũng tái hiện trong đầu mình, mình bị mệt mỏi thật sự không biết phải làm sao cả. Mình cũng đã nhiều lần cố thử suy nghĩ tích cực hơn, nhưng không sao đè nén được cảm xúc trong lòng, quanh đi quẩn lại vẫn quay lại suy nghĩ muốn kết thúc cuộc đời… Tình trạng này của mình đã như vậy khoảng 15 – 16 năm nay rồi và dạo gần đây có cảm giác bị nghiêm trọng hơn. Trước đây mình đã từng có một gia đình, nhưng do ba mẹ mình bị mất sớm nên mình được chuyển sang ở cùng với người thân, họ hàng trong gia đình. Được một thời gian chung sống, giữa mình và họ xảy ra nhiều vấn đề mâu thuẫn và mình cũng không được tôn trọng trong gia đình họ hàng coi mình giống như một đứa lập dị. Từ đó mình...

Chắc hẳn, ai cũng từng trải qua những lúc suy nghĩ nhiều đến mức cảm thấy mệt mỏi phải không? Chúng ta thường không quan tâm đến sức khỏe tinh thần của mình và không biết rằng suy nghĩ nhiều cũng là một biểu hiện của bệnh. Vậy suy nghĩ quá nhiều là bệnh gì ? Bài viết hôm nay, vungtri.com sẽ cung cấp đến bạn đọc một số thông tin hữu ích nhất. Bàn luận suy nghĩ quá nhiều là bệnh gì? Suy nghĩ quá nhiều là bệnh gì? Với sự ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, nhiều người cảm thấy lo lắng vì mình suy nghĩ quá nhiều. Liệu đó có phải là một dấu hiệu cho căn bệnh nào đó không? Thực tế, việc bạn suy nghĩ nhiều quá cũng có liên quan đến một vài căn bệnh, mà phổ biến là rối loạn lo âu và suy nhược thần kinh. Rối loạn lo âu Chúng ta có thể hiểu, rối loạn lo âu là một dạng rối loạn tâm lý mà người mắc bệnh thường có cảm giác lo lắng quá mức. Chính điều đó khiến cho bệnh nhân luôn trong trạng thái suy nghĩ nhiều, nặng hơn thì có thể dẫn đến căng thẳng hoặc trầm cảm. Ngoài những ảnh hưởng về mặt sức...

Rối loạn lo âu là một trong những chứng bệnh về tâm lý phổ biến trong xã hội ngày nay do các áp lực trong cuộc sống đè nặng lên các cá nhân. Tuy nhiên, tỷ lệ số trẻ em có các triệu chứng rối loạn lo âu trong thời gian gần đây đã tăng lên đáng kể và đây cũng là hồi chuông báo động cho các bậc huynh. Hãy cùng Vungtri.com tìm hiểu về chứng bệnh này nhé! Những thông tin phụ huynh nên biết về chứng rối loạn lo âu ở trẻ em  Chắc hẳn có không ít bậc cha mẹ nghĩ rằng chứng rối loạn lo âu chỉ xuất hiện ở trưởng thành và trẻ em thì không thể rơi vào tình trạng này. Đây hoàn toàn là một ý nghĩ sai và cũng chính từ đó khiến cho số lượng trẻ em mắc chứng rối loạn lo âu hoặc thậm chí là trầm cảm khi còn đang ở độ tuổi rất nhỏ. Khi bố mẹ phát nhận ra thì con cái của họ đã chuyển sang giai đoạn trầm cảm và điều này cũng khiến cho việc điều trị khó khăn hơn rất nhiều.  Chứng rối loạn lo âu không chỉ xuất hiện đối với người lớn Triệu chứng rối loạn lo âu có thể xuất hiện ở bất kì độ tuổi n...

Hiện nay bệnh trầm cảm đang ngày càng trở nên phổ biến và ở mọi độ tuổi đều có thể gặp phải do những áp lực trong cuộc sống thường ngày. Những cảm xúc tiêu cực không chỉ ảnh hưởng tinh thần mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ. Việc tư vấn tâm lý cho người trầm cảm đặc biệt là ở giai đoạn đầu của bệnh. Hãy cùng Vungtri.com tìm hiểu về vấn đề này nhé! Những cách chữa bệnh cho người trầm  Tập thể dục thường xuyên  Vận động cơ thể thường xuyên giúp giải tỏa căng thẳng Vận động cơ thể là một phương pháp được khuyến cáo bởi nhiều chuyên gia tâm lý. Khi chúng ta vận động cơ thể, hệ thần kinh sẽ tiết ra các hoạt chất kích thích hưng phấn. Đồng thời chúng cũng giúp ức chế các chất dẫn truyền thần kinh như serotonin, norepinephrine và dopamine. Bộ môn Yoga, thiền được khuyến cáo trong trị liệu trầm cảm Các bộ môn thể thao như nhảy aerobic, nhảy hiện đại, boxing,… sẽ giúp bệnh nhân trầm cảm giải toả năng lượng tiêu cực trên nền nhạc sôi động. Bên cạnh đó các hoạt động thể dục...

Chào các bạn đã quay lại chương trình giải đáp thắc mắc y khoa! Trong chuyên mục hôm nay, Vungtri.com sẽ thắc mắc “rối loạn hỗn hợp lo âu trầm cảm có chữa được được không?” đã được nhiều đọc giả yêu cầu. Hãy cùng bắt đầu bài viết nhé!  Tại sao lại có chứng rối loạn hỗn hợp lo âu trầm cảm? Rối loạn lo âu là những cảm giác lo lắng, lo âu quá mức về những tình huống bình thường mà trước đó cá nhân không hề rơi vào trạng thái này. Tình trạng rối loạn lo âu không chỉ ảnh hưởng về mặt tâm lý mà còn có thể gây ra chứng rối loạn giấc ngủ, rối loạn ăn uống. Điều này khiến cho những người gặp phải tình trạng rối loạn lo âu mệt mỏi về tinh thần lẫn thể chất.  Rối loạn lo âu hay trầm cảm đều ảnh hưởng tiêu cực về sức khoẻ và tâm lý Còn trầm cảm là những biểu hiện của những suy nghĩ hay cách hành động theo hướng tiêu cực. Những người mắc bệnh trầm cảm thường có tâm lý buồn bã, chán nản, bi quan về những điều trong cuộc sống. Thông thường quá trình rối loạn lo âu kéo dài sẽ dẫn đến trầ...

Lo lắng, bất an, hồi hộp kèm các biểu hiện loạn nhịp tim, bủn rủn chân tay… là những triệu chứng điển hình của rối loạn lo âu. Rất nhiều người rơi vào tình trạng này nhưng chưa biết cách giải thoát rối loạn lo âu như thế nào cho hợp lý. Chính vì vậy, ngày hôm nay Vững Trí sẽ chia sẻ với bạn mẹo giải thoát để bạn áp dụng được trong thực tế. Rối loạn lo âu phổ biến và ảnh hưởng đến cuộc sống của con người Càng ngày, cuộc sống hiện đại càng khiến con người cảm thấy áp lực, mệt mỏi có khi rơi vào tình trạng tiêu cực. Bên cạnh đó, sự phát triển của y khoa cũng đã tìm ra được các bệnh, đặc biệt là các bệnh về tâm lý, thần kinh, làm cho số lượng người mắc chứng rối loạn lo âu hay trầm cảm ngày một tăng theo thời gian.  Rất nhiều người băn khoăn, lo lắng khi mắc rối loạn lo âu Nguyên nhân của tình trạng rối loạn lo âu Có nhiều nguyên nhân để dẫn đến rối loạn lo âu, cụ thể là một số nguyên nhân sau: Lạm dụng các chất kích thích như rượu, bia… khiến cho con người dần dần rơi vào cả...